Sofy

생리주기란 나의 지난달 생리 시작일부터 이번 생리 시작일 사이의 기간을 말합니다. 많은 여성들이 자신의 생리주기를 한 달에 맞추어 어림잡아 계산하지만, 보통 생리주기는 21일에서 35일까지가 정상입니다. 따라서 생리 횟수가 한 달에 2번이 될 수도 있고, 한 달을 건너뛸 수도 있는 것이지요. 그렇게 때문에 자신의 생리 시작일을 기록해 두는 것이 가장 정확한 생리주기 계산법이 됩니다. 요즘에는 생리주기 애플리케이션도 출시가 되어 쉽게 생리주기를 계산할 수 있다는 사실! 그럼 생리주기 계산법에 대해 한 번 알아볼까요?





생리주기를 통해서 자신의 배란 예정일과 가임기, 생리 예정일까지 미리 계산할 수 있습니다. 생리주기가 28일인 경우, 다음 달 생리 예정일의 14일 전 앞, 뒤 이틀 정도 오차를 둔 12~16일 전이 배란 예정일이 됩니다. 임신 가능성이 높은 기간인 가임기는 보통 배란 전 5일, 배란 후 2일로 계산됩니다.
생리주기를 통해 자신의 몸에 대해 알게 되었으니 여러분도 건강관리에 신경 써 보는 건 어떨까요?