생리용품을 사용할 때는 착용 전부터 교체 후까지 작은 위생 습관을 챙겨주세요. 제품을 만지기 전과 교체한 뒤에는 손을 씻어주세요. 처음 사용하는 제품이라면 포장에 적힌 착용 방법과 주의사항부터 확인하세요.
익숙한 종류라도 제품마다 사용 안내가 다를 수 있습니다. 교체할 때는 생리량과 피부 상태를 함께 살펴보세요. 생리대는 충분히 젖을 때까지 기다리기보다 주기적으로 교체해야 해요. 양이 많을 때는 더 자주 확인해 주세요.
몸을 씻을 때는 외음부를 물로 부드럽게 씻고, 질 내부까지 씻어내는 세정은 피해주세요. 평소와 다른 심한 통증이나 냄새 변화, 출혈 증가가 있다면 의료진과 상담해 주세요. 바쁜 날에는 일정 사이에 잠깐씩 몸을 살피는 시간을 마련해 보세요.
제품을 교체하며 오늘의 상태를 확인하는 것부터 시작해도 좋습니다.
