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사춘기의 생리 고민

  • 생리가 시작되면 몸과 마음에 여러 가지 신호를 보냅니다. 특히 생리 주기가 안정되어 있지 않은 시기는 생리에 대해 이런저런 고민거리가 생길 수 있습니다. 어떤 문제가 생길 수 있는지 자세히 알아두면, 자녀가 고민을 이야기할 때 수월하게 이야기해 줄 수 있을 것입니다. 자녀에게도 이상을 느꼈을 때는 고민하지 말고 이야기하도록 이야기해주세요.

  • お子さまに月経にまつわる不調が起こったとき頼れる存在になれるよう、トラブルについて知っておきましょう

생리주기에 관한 고민

  • ★빈발 월경

    일반적인 생리주기보다 짧은 주기로 생리가 일어나는 것입니다. 호르몬 밸런스가 불안정한 사춘기에는 배란이 일어나지 않는 무배란 생리가 있는 일도 많습니다. 그 영향으로 주기가 빨라지기도, 출혈이 많아져 빈혈을 일으키기도 쉬워집니다. 생리 기간이 짧아지더라도 매 회 같은 패턴을 보인다면 체질일 수도 있습니다.

  • ★희발성 월경

    일반적인 생리주기보다 긴 주기로 생리가 진행되는 것입니다. 무배란 생리의 경우나 난포가 성장하는데 시간이 걸리는 것으로, 급격한 다이어트, 체중 증가 등이 원인일 수 있습니다. 규칙적인 생활이 중요합니다. 3개월 이상 생리가 없다면 검진을 받아 보세요.

생리양에 대한 고민

  • ★월경과다

    일반적인 생리양은 생리 중에 약 20~140ml입니다. 많은 날이라도 2스푼 정도이지요. 이보다 많다면, 가령 1시간 만에 생리대를 교체하지 않으면 안 될 정도로 양이 많거나, 덩어리가 많이 나온다면 월경 과다라고 생각할 수 있습니다. 빈혈 증상이 일어날 수도 있습니다.

  • ★월경과소

    생리대가 필요 없을 정도로 생리양이 적다면 월경과소를 의심해보세요. 생리주기가 안정되어 있지 않은 청소년에게서 많이 볼 수 있는 증상이기 때문에 주의하여 체크하세요. 단, 배란 시 출혈이 있어도 월경 주기가 규칙적이라면 문제 없을 것입니다.

그 외의 고민거리

  • ★월경 전 증후군(PMS)

    생리 3~10일 전부터 생리가 시작될 때까지 일어나는 불쾌한 증상입니다. 복통, 두통, 요통, 어깨통증, 부종, 식욕증가나 식욕감퇴, 변비, 설사, 피로, 불면증, 수족냉증, 화가 남, 우울, 무기력, 눈물이 많아짐, 집중력 저하 등의 증상이 있습니다.

  • ★배란 시 출혈

    개인차가 있습니다만, 월경과 월경 사이에 적은 양의 출혈이 2~3일 정도 지속되는 증상입니다. 동시에 배란통을 느끼는 사람도 있습니다.

포인트！

  • 생리를 할 때는 여러 가지 고민거리들이 생길 수 있습니다. 미리 파악해두고, 대응할 수 있도록 합니다.
  • 생리에 계속 문제가 생기거나 이상하다는 생각이 들면, 신속히 부인과 검진을 받아 보세요.